1,350,000 تومان
با استفاده از روش فرکانس رفع استرس، در مدت زمان کوتاهی می‌توانید از شر استرس مخرب نهفته در ذهن و روان خود رهایی یابید و فشار ناشی از آن را بر روی بدن و ذهن‌تان کم کنید. رهایی از استرس مزمن و یا حاد می‌تواند باعث آرامش ذهنی و جسمی در فرد شود که تاثیر آن، در اولین روزهای درمان مشهود است.
فرکانس رفع استرس؛ شاید بتوان برای استرس تعاریف و ویژگی‌های گوناگونی را عنوان کرد. در یک بیان کلی، استرس عبارت است از وضعیتی که یک موقعیت خاص بیولوژیکی را ایجاد میکند. زمانی که ما با یک تهدید یا چالش جدی مواجهه می‌شویم، در بدن ما سطح برخی هورمون‌ها و مواد شیمیایی افزایش می‌یابد. این مساله به ما کمک میکند توانایی بهتری برای سامان دادن به وضعیت مخاطره‌آمیزی که با آن درگیر هستیم، بیابیم. به همین دلیل، ذاتا وجود استرس را نمی‌توان یک مشکل به حساب آوریم.
اشکال زمانی بروز پیدا میکند که میزان استرس ما، تناسب درستی با موقعیت خطرناکی که در آن قرار داریم نداشته باشد و یا در یک حالت حادتر، بدون دلیل منطقی و به صورت دائم، درگیر هیجانات ناشی از استرس باشیم! استرس حاد ، مکرر و طولانی مدت، از نظر جسمی و روحی برای انسان مضر است. استرس باید موقتی باشد و پس از برطرف شدن موقعیت چالشی، سطح استرس باید به صورت طبیعی و نرمال کاهش بیابد؛ ضربان قلب کم شود و ماهیچه‌ها آرام و شل شوند! و در یک کلام، بدن به حالت عادی خود باز گردد.
همانطور که بیان شد استرس عکس‌العمل بیولوژی معمولی بدن است که در وضعیت‌های مخاطره‌آمیز به وقوع می‌پیوندد. در مواجهه با استرس ناگهانی، مغز، هورمونی‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول در خون ترشح میکند، که در نتیجه‌ی آن، ضربان قلب بالا رفته و خون با سرعت بسیار بالا به سوی اعضای مهمی همچون ماهیچه‌ها فرستاده می‌شود؛ سطح هوشیاری بالا می‌رود و ما توانایی تمرکز و تفکر بهتری پیدا می‌کنیم. اگر چه این شرایط به صورت موقت مطلوب است، اما چنانچه بیش از حد طولانی شود، به بدن فشار بالایی وارد می‌آورد.
با اینکه وجود استرس در زمان خطر، یک مکانیزم دفاعی به حساب می‌آید و می‌تواند به بقای ما کمک کند، اما همانطور که اشاره شد استرس زیاد، طولانی و بی دلیل، مضراتی هم در پی دارد که مهمترین آن‌ها عبارتند از:
به طور کلی، داشتن استرس حاد و بیش از حد، باعث می‌شود کیفیت زندگی شخص کاهش پیدا کند. بنا بر باور بسیاری از پزشکان، منشاء بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی در افراد، وجود استرس نامتناسب است که همین مساله رهایی از استرس و افسردگی را توجیه میکند.
اصلی‌ترین هورمون ترشح شده در زمان استرس ، کوریزول است که نقش مهمی در موقعیت‌های استرس‌زا بر عهده دارد. مهمترین کار این هورمون در بدن ما عبارت است از:
این کارها به ما کمک میکند تا سطح توانایی‌مان افزایش یابد. اما وجود مقدار زیاد و دائم کوریزول در خون باعث اختلالات زیر می‌شود:
استرس را می‌توانیم به چند دسته تقسیم‌بندی کنیم. این تقسیم‌بندی‌ها عبارتند از :
1. استرس حاد یا Acute stress
این نوع از استرس، کوتاه مدت بوده و متداول‌ترین نوع استرس است. استرس حاد، معمولا با فکر کردن به فشارهای به وجود آمده در اثر حوادث و اتفاقات روزانه ایجاد می‌شود. به عنوان مثال، اگر شما اخیرا درگیر یک جر و بحث بوده باشید، در درون خود احساس استرس میکنید؛ چنین استرسی با از بین رفتن علت به وجود آمده‌اش، به صورت خودکار کاهش می‌یابد. این نوع استرس، به اندازه استرس‌های بلند مدت، آسیب‌زا نیست اما ممکن است باعث بروز سردردهای تنشی، معده دردهای عصبی و همین طور مقداری آشفته حالی شود. البته تکرار بیش از اندازه این نوع استرس ، باعث به وجود آمدن استرس مزمن و آسیب زننده می‌شود. رهایی از استرس و افسردگی ناشی از آن، باعث می‌شود که ما به مراحل بعدی و سطوح بالاتر استرس وارد نشویم.
2. استرس حاد اپیزودیک (دوره‌ای) Episodic acute stress
افرادی که به صورت تناوبی دچار استرس حاد می‌شوند، در واقع دارای استرس اپیزودیک هستند. افرادی که بیش از حد متعهد هستند و نظم و برنامه‌ریزی کمی دارند، مستعد بروز استرس حاد اپیزودیک هستند. همچنین کسانی که دائما نگران هستند، می‌توانند خود را در معرض این نوع استرس قرار دهند. بیماری‌های قلبی و همچنین فشارخون بالا، از نتایج ابتلا به استرس حاد اپیزودیک است.
3. استرس مزمن Chronic stress
رهایی از استرس مزمن یک الزام است، زیرا بدترین نوع استرس، نوع مزمن آن است و از بین رفتن آن، به مدت زمان زیادی نیاز دارد. مشکلات مالی و فقر، همچنین مشکلات خانوادگی، از شایع‌ترین دلایل بروز استرس مزمن هستند. این نوع استرس زمانی اتفاق می‌افتد که فرد چشم‌اندازی برای برون‌رفت از مشکلات نداشته باشد و در برابر عوامل چالش‌زا، تسلیم شود.
از دیگر دلایل بروز استرس مزمن می‌توان به تجربه ضربه‌های روانی گذشته زندگی فرد اشاره کرد. استرس مزمن ، ممکن است بدون اینکه مورد توجه قرار بگیرد، ادامه پیدا کند. بر عکس استرس حاد که به دلیل تازه بودن آن، فرد سریعا اقدام به واکنش و پیدا کردن راه‌حل میکند، در استرس مزمن ممکن است فرد درگیر، بی‌توجه به آسیب‌های احتمالی، با آن کنار بیاید و در واقع، استرس مزمن ، بخشی از شخصیت فرد شود. واکنش‌های شدیدی مانند رفتارهای خشونت‌آمیز، اقدام به خود‌کشی، حملات قلبی و سکته مغزی از نتایج احتمالی ابتلا به استرس مزمن هستند و این دلایل به روشنی عیان می‌کنند به چه دلیل، ما باید به فکر بهبود و رهایی از استرس مزمن و یا حاد در خود یا عزیزان‌مان باشیم.
افراد مختلف، واکنش‌های مختلف و متفاوتی در برابر موقعیت‌های استرس‌زا از خود نشان می‌دهند. یک اتفاق ممکن است برای شخصی استرس‌زا باشد، در حالیکه برای شخص دیگر چنین تاثیری نداشته باشد.
گاهی اوقات دلایل قابل تشخیصی برای بروز استرس وجود ندارد. ممکن است در شخصی موضوعات سلامت روان مانند اضطراب، ناامیدی انباشت شده و افسردگی، حس استرس ایجاد کنند و در مورد یک فرد دیگر، استرس می‌تواند ناشی از حوادثی مانند تصادف یا فقدان یک عزیز باشد که به استرس پس از حادثه یا PTSD مشهور است.
مشخص‌ترین علائم فیزیکی وجود استرس در بیمار عبارتند از:
همانطور که اشاره شد در بسیاری مواقع، علت‌های ناشناخته‌ای برای بروز استرس وجود دارد. از سویی دیگر استرس، گاهی از حد طبیعی فراتر می‌رود و باعث بروز بیماری‌های مختلفی در انسان می‌شود که لازم است کنترل شود. در واقع، رهایی از استرس و افسردگی ناشی از آن، می‌تواند بسیاری از مشکلاتی که ما با آن‌ها مواجه و دست به گریبان هستیم را رفع نماید. از سویی دیگر، بیش از نود درصد رفتارهای ما ناشی از فرامینی که از ضمیر ناخودآگاه صادر می‌شوند، بنابراین با کنترل ضمیر ناخودآگاه به واسطه فرکانس رفع استرس می‌توان گامی موثر در کاهش و کنترل استرس‌های ناشناخته برداشت.
استرس ، ذهن و روان شما را خسته میکند، شما را از اهداف‌تان دور می‌سازد، انواع دردها و بیماری‌های روان‌تنی که هیچ منشا جسمی ندارند را به شما عارض می‌دارد و حتی ممکن است بدن شما را دستخوش بیماری‌های واقعی و بدون علاج مانند انواع سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی نماید. بنابراین چه با دلیل و منشا واقعی، دچار استرس هستید و چه بدون دلیل و از روی عادت، استرس هر روزه به سراغتان می‌آید، وقت آن رسیده که فکر و چاره‌ای موثر برای رفع آن بیندیشید و جسم و روان‌تان را ازین فشار مداوم رها نمایید. فرکانس رفع استرس می تواند در این مسیر به شما کمک کند.
با استفاده از روش فرکانس رفع استرس، در مدت زمان کوتاهی می‌توانید از شر استرس مخرب نهفته در ذهن و روان خود رهایی یابید و فشار ناشی از آن را بر روی بدن و ذهن‌تان کم کنید. رهایی از استرس مزمن و یا حاد می‌تواند باعث آرامش ذهنی و جسمی در فرد شود که تاثیر آن، در اولین روزهای بهبود مشهود است.
در روش فرکانس بهبود استرس، فرکانس‌ها و پیام‌هایی پنهان که به آن‌ها سابلیمنال گفته می‌شود، از طریق شنوایی به مغز ارسال می‌شود. این پیام‌ها، در آستانه‌ی شنوایی مغز انسان نیستند، اما به طور کامل، برای ضمیر ناخودآگاه قابل درک می‌باشند. با اثرگذاری بر ناخودآگاه ، ذهن به مرور زمان کنترل شده و می‌تواند عادات مخربی را که به مرور زمان شکل گرفته تغییر دهد و به سمت بهبودی و سلامت گام بردارد. رهایی از استرس و افسردگی شما را به سمت و سوی تغییرات مثبت در زندگی سوق می‌دهد و باعث می‌شود با انرژی بیشتری به اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود بیندیشید.
منبع: تیم تحریریه گروه بین المللی و تحقیقاتی فرکانسیک
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.