فرکانس تندخوانی

توضیحات

فرکانس تندخوانی؛ در دنیای امروز، چیزهای زیادی وجود دارد که لازم است بخوانیم و یاد بگیریم اما متاسفانه زمان ما برای خواندن همه این مطالب کافی نیست. شاید از خودت پرسیده باشید که آیا روشی واقعی وجود دارد که از طریق آن بتوان با سرعتی بالاتر و بدون آنکه چیزی از عمق مطالبی که در حال خواندن هستید از دست بدهید، مطالعه کرد؟ پاسخ این پرسش، یک واژه است؛ تندخوانی . شما با آموختن شیوه‌های تند‌خوانی، زمان کمتری را صرف خواندن یک کتاب یا مقاله خواهید کرد بدون اینکه از درک مطلب شما کاسته شود و به این ترتیب زمان بیشتری خواهید داشت برای مطالعه و یادگیری در دنیایی که هر لحظه درحال رو کردن برگی از دانش و اطلاعات تازه است!

تند خوانی چیست؟

متوسط سرعت مطالعه یک فرد چیزی در حدود 200 تا 300 کلمه در  دقیقه است که با یادگیری و به کار بردن تکنیک‌های تندخوانی می‌توان این عدد را به 1000 کلمه نیز رساند. البته افراد خاصی در دنیا وجود دارند که رکورد مطالعه بیش از 3000 کلمه در دقیقه را دارند، اما ما در اینجا در مورد افراد معمولی و متوسط صحبت می کنیم.

اگر دانشجو یا دانشجو هستید، می‌دانید که کمبود وقت مطالعه در شب‌های امتحان چقدر دردسر ساز است و اگر روش‌هایی وجود داشته باشد که به وسیله‌ی آن بتوان سریع‌تر و عمیق‌تر مطالعه کرد، بسیار کارساز خواهد بود.

شاید به نظر شما این کار غیر ممکن بیاید، اما تندخوانی یک واقعیت ثابت شده در دنیا است و بسیاری از افراد این شیوه را یاد گرفته‌اند و استفاده می‌کنند. برای اینکه بدانیم شیوه‌ی تندخوانی چگونه عمل می‌کند باید ابتدا با فرآیند مطالعه در مغز آشنا شویم. فرکانس تندخوانی از روش های نوین برای یادگیری تندخوانی است.

 فرآیند مطالعه

قدم اول در مطالعه، نگاه کردن به کلمات با چشم است که هر توقف چیزی در حدود 0.25 ثانیه زمان می‌برد. در گام بعد، چشم شما به سراغ واژه بعدی می‌رود. مغز انسان به طور معمول به 0.1 ثانیه زمان نیاز دارد تا این حرکت از یک کلمه به کلمه بعدی را ساماندهی کند که به آن saccade یا پرش چشم گفته می‌شود. معمولا افراد 4 تا 5 کلمه یا یک جمله را همزمان می‌خوانند و مغز فرد بعد همه مکث‌ها و پرش‌های چشمی (saccade) رجوعی دوباره به کل عبارت می‌کند تا به پردازش معنی بپردازد که این مرحله هم چیزی در حدود 0.5 ثانیه وقت می‌برد.

این فرایند باعث می‌شود فرد به طور معمول توانایی خواندن 200 تا 300 کلمه را داشته باشد. البته تفاوت‌های زبانی و فردی هم در این موضوع موثر است. برخی معتقد هستند که این عدد در کشور ما کمتر از 200 واژه در دقیقه است.

تندخوانی سریع یعنی سرعت بخشیدن به فرآیند ذهنی مطالعه

 هدف از آموزش تندخوانی سریع ، در واقع کم کردن زمان این فرآیند ذهنی است که در بالا توضیح داده شد. نتیجه مطلوب ما زمانی بدست می‌آید که بتوانیم با بکارگیری روش‌های کاربردی، سرعت فرآیند مطالعه در مغز را تا 5 برابر بالا ببریم. که با کمک فرکانس تندخوانی به این مهم دست خواهیم یافت.

با توجه به غیر ارادی بودن پرش چشم، ما نمی‌توانیم زمان آن را تغییر دهیم و به همین دلیل در تندخوانی ، تمرکز بر روی کاستن از زمان مکث‌ها (fixations) است. یکی از مهمترین تکنیک‌های آموزش تندخوانی سریع ، مطالعه چشمی و ترک عادت بلند خواندن است.

چرا به آموزش تندخوانی نیاز داریم ؟

دراینجا باید تاکید کنیم که آموزش تندخوانی سریع بر خلاف نامش تنها آموختن تند‌ خواندن نیست؛ بلکه به معنای موثر خواندن است. زمانی که صحبت از تندخوانی می‌شود خیلی از افراد تصور می‌کنند که این شیوه به معنای سریع خواندن طوطی‌وار است که باعث می‌شود درک درستی از مطلب مطالعه شده پیدا نکنیم. در حالی که تندخوانی در واقع یک روش مطالعه موثر و مفید است که برعکس این تصور اولیه، اتفاقا باعث بالا رفتن میزان دریافتی خواننده از متن می‌شود.

روش تند‌خوانی علاوه بر بهره‌وری بیشتر در زمان، موجب بهبود عملکرد حافظه فرد می‌شود و کمک می‌کند تا مغز اطلاعات را بهتر ذخیره کرده و در نتیجه سریعتر هم بازیابی کند. حقیقت این است که کارکرد دیگری که آموزش تندخوانی و تقویت حافظه دارد، افزایش تمرکز شماست. وقتی که اطلاعات بیشتری را در طول مطالعه وارد مغز می‌کنید، مغز و خود‌آگاه شما مجبور به تمرکز بیشتر بر روی داده‌ها و اطلاعات ورودی است.

برای درک بهتر موضوع، مثالی عنوان می‌کنیم: فرض کنید در حال ورزش کردن با تردمیل هستید. وقتی که سرعت ترمیل کم باشد، شما می‌توانید همزمان با دویدن بر روی تردمیل، با یک دوست صحبت کنید یا تلویزیون تماشا کنید. اما به محض اینکه سرعت تردمیل را چند برابر کنید، مجبور هستید تنها بر دویدن و ورزش کردن تمرکز کنید. همین اتفاق در تندخوانی برای مغز شما رخ می‌دهد تا تمرکز بیشتری داشته باشید.

از همه این‌ها گذشته، کاملا بدیهی است که مغز انسان مانند سایر اعضاء و ماهیچه‌ها در اثر فشار، تمرین و ورزش، قوی‌تر شود. آموزش تند‌خوانی سریع ، به مثابه تمرینی است که عملکردهای مغز انسان، مانند پردازش، تمرکز و حافظه را تقویت می‌کند.

آموزش تندخوانی و تقویت حافظه با استفاده از روش فرکانسیک

همان‌طور که در سطور بالا اشاره شد، مطالعه به فاکتورهای مختلفی از قبیل، حافظه، تمرکز و یادگیری مهارت‌های تندخوانی نیاز دارد. بخش مهمی ازین مهارت‌ها در مغز ما نهادینه و سازماندهی می‌شوند. روش فرکانسیک آموزش تندخوانی و تقویت حافظه ، با استفاده از تاثیرگذاری بر ضمیر ناخودآگاه و قسمت پنهان مغز، می‌تواند اثرات سازنده و مثبتی بر روی حافظه و تمرکز فردی داشته باشد.

اگر در حین مطالعه دائما حواس شما پرت می‌شود و نمی‌توانید بر روی موضوعی که در حال خواندن آن هستید، متمرکز شوید، با استفاده از سابلمینال‌ها و فرکانس‌ تندخوانی که به مغز ارسال می‌شود، می‌توان به آسانی این مشکل را برطرف نمود.

اگر این باور در شما وجود دارد، که حافظه‌ی ضعیفی دارید و هر چه می‌خوانید را یاد نمی‌گیرید، با استفاده از روش فرکانسیک می‌توان باورهای شکل گرفته در ناخودآگاه را زدود و باورها و افکار مناسب را جایگزین آن‌ کرد.

برای تهیه‌ی فایل فرکانس تندخوانی، کافی است به سوالات اختصاصی گروه فرکانسیک پاسخ دهید تا همکاران ما به فرکانس ناخودآگاه شما دست یابند و بتوانند موانع شکل گرفته در ذهن هر فرد را مشخص کنند. پس از آن و با بررسی پاسخ‌های داده شده، فایل فرکانس تندخوانی و به صورت کاملا اختصاصی برای هر فرد آماده خواهد بود.

منبع: تحریریه تیم بین المللی و تحقیقاتی فرکانسیک