توضیحات
قدرت تمرکز، یک نیرو و توانایی ذهنی است که وجود آن با موفقیت ارتباط نزدیک دارد. داشتن تمرکز بالا، بهرهوری مغز و ذهن را بالاتر میبرد و شما را به اهدافی که در سر دارید نزدیکتر میکند و به همین دلیل است که افراد بسیاری در سراسر دنیا، به دنبال افزایش تمرکز هستند. بدون وجود تمرکز، راندمان و بهرهوری کاری شما به شدت کاهش مییابد و علاوه بر این که باید متحمل زحمت مضاعفی بشوید، وقت بیشتری نیز باید صرف انجام کار مورد نظرتان کنید.
وجود قدرت تمرکز به این معنی است که فرد بتواند تمام نیرو و توان خود را معطوف به موضوع خاصی کند و اجازه ندهد پارامترهای مزاحم، بخشی از حواس او را به سمت خود جلب کنند. اگر بتوانید تمام حواس و قدرت ذهن خود را در یک زمان، معطوف به فعالیتی کنید که در حال انجام آن هستید، سرعت و بهرهوری کار شما به طور چشمگیری افزایش خواهد یافت و این همان چیزی است که شما را به سوی قلههای موفقیت هدایت میکند.
همهی انسانها میتوانند تمرکز کنند، اما ….
همهی ما، روزی چند مرتبه با توجه به فعالیتهای روزانهمان، بر روی کار و فعالیتی خاص متمرکز میشویم، اما این میزان تمرکز، بیش از آنکه آگاهانه و از روی اختیار باشد، ناآگاهانه و خارج از کنترل ما است.
برای روشن شدن موضوع، توجه شما را به این مثال جلب میکنیم: حتما توجه کردهاید زمانی که در حال خواندن روزنامه یا تماشای فیلم مورد علاقه و یا حتی انجام یک بازی کامپیوتری هستید، صدای اطراف را نمیشنوید! البته، شما صداهای اطراف و یا صدای کسانی که شما را صدا میزنند را میشنوید، اما به دلیل آنکه تمرکزتان معطوف به کاری است که در حال انجام آن هستید، مغز شما صداهای اطراف را در عین شنیدن، نادیده میگیرد و به آن توجهی نمیکند!
وجود این میزان تمرکز، ناخودآگاه و تا حدودی غیر ارادی است ؛ یعنی در اختیار و کنترل ما نیست. برای آنکه آن را به بخش هوشیار و خودآگاه ذهنمان هدایت کنیم و بتوانیم به صورت ارادی از افزایش تمرکز استفاده کنیم، احتیاج به آموزش، تمرین و استفاده از ابزارهای کمکی داریم.
تمرکز کنترل شده یا تمرکز کنترل نشده؟
با توجه به آنچه در مثال بالا گفته شد، همهی ما این قدرت را داریم که بر روی موضوع خاصی که غالبا موضوعات مورد علاقهی ماست، متمرکز شویم. حتی کودکان خردسال نیز، این قابلیت را دارند و چنان در بازی و سرگرمی غرق میشوند که به هیچ چیزی دیگری جز بازی توجه نمیکنند!
ما برای آنکه بتوانیم بهرهوری و راندمان فعالیتهای روزانهمان را بهبود بدهیم، احتیاج داریم تمرکز را به یک عادت رفتاری و کنترل شده در آوریم تا هر زمانی که لازم است بتوانیم از روی اختیار و آگاهانه بر یک موضوع خاص تمرکز کنیم. هر چه میزان تمرکز شما بر یک موضوع، بهتر و بیشتر باشد و مدت زمان طولانیتری بتوانید آن را حفظ کنید، موفقیت بیشتری در فعالیتی که در حال انجام آن هستید، به دست خواهید آورد.
به تمرکز نیاز داریم چون فرصتها همیشه تکرار نمیشوند!
شکست میتواند مقدمهای برای پیروزی باشد، به شرط آنکه موقعیتی که در آن شکست خوردهایم، تکرار شود. دنیای امروز بر پایهی رقابت و سرعت بنا نهاده شده است و طبیعی است که همیشه فرصتها تکرار نمیشوند تا ما بتوانیم شکستها و ناکامیهایمان را در آینده جبران کنیم.
بنابراین باید روشهایی را بیاموزیم تا بتوانیم از فرصتهای محدودی که در اختیار داریم، به بهترین نحو استفاده کنیم و تمام تلاش و تمرکز خود را معطوف به کاری کنیم که در حال انجام آن هستیم!
به عنوان مثال، فرض کنید که در یک جلسه آزمون قرار دارید و باید بتوانید با وجود صدای خیابان و اتومبیلهایی که در حال تردد هستند، سوالات آزمون را پاسخ دهید. اینجاست که وجود تمرکز بالا میتواند برای شما پر فایده باشد.
ذهن ما، مرکز تولید افکار ما است:
همهی آنچه انجام میدهیم یا به آن فکر میکنیم در ذهن برنامهریزی میشوند. وجود افکار مزاحم و آزار دهنده میتواند علاوه بر اینکه ما را از هدف اصلی و اهدافی که در سر داریم دور کند، حتی ما را به بیماریهای روانی و روحی نیز دچار نماید.
بدیهی است با داشتن قدرت تمرکز میتوانیم ذهن خود را از شر افکار مزاحم که ما را آزار میدهند دور کنیم و تمرکز خود را به مسائل مفیدتر و مثبتتری معطوف نماییم.
افزایش تمرکز و افزایش یادگیری:
یادگیری، یکی از مهمترین فعالیتهای ذهنی است که به شدت به قوهی تمرکز وابسته است. هر چه تمرکز فرد بیشتر و بالاتر باشد، میزان یادگیری او بهتر و سریعتر خواهد بود. با داشتن قدرت تمرکز بیشتر، میتوان مطالب درسی و آموزشی را با کیفیت بالاتری فرا گرفت. علاوه بر این، افزایش تمرکز میتواند منجر به موفقیت بیشتر در آزمونها و امتحانات پایانی نیز شود و فرد بتواند از آنچه فرا گرفته، به نحو شایسته و مطلوب استفاده نماید.
چرا تمرکز خود را از دست می دهیم؟
همانطور که ما به طور ناخودآگاه در فعالیتهای خود متمرکز میشویم، به طور طبیعی و ناخواسته نیز، تمرکز خود را از دست میدهیم که البته از دست دادن تمرکز، خود نشانی از قدرت و تکامل ذهن دارد که وجود آن برای سلامتی و حفظ امنیت ما ضروری است.
تصور کنید اگر قرار بود بر سر هر موضوعی که متمرکز هستیم، متمرکز بمانیم و به مسائل پیرامون خود بیتوجه باشیم، چه خطراتی ما را تهدید میکرد! بنابراین وجود قدرت تمرکز و همچنین از دست دادن آن به وسیلهی محرکهای محیطی و ذهنی، فرآیندی بسیار مفید و البته تکامل یافته در مغز است که موفقیت و حفظ سلامتی و حیات ما را توامان به ارمغان میآورد.
افزایش تمرکز چه فوائدی دارد؟
بررسیها حاکی از آن است که زمانی که تمرکز خود را از دست میدهیم به مدت زمانی معادل 5 تا 25 دقیقه زمان نیاز داریم، تا تمرکز از دست داده را دوباره بدست آوریم. از سویی دیگر، بررسی شده است که افراد در حین کار، در بازههای زمانی سه دقیقه تا ده دقیقه، یکبار تمرکز خود را از دست میدهند. حال با یک بررسی اجمالی، قابل درک است که وجود تمرکز تا چه حد مهم و از دست دادن آن، در کنار فوائد بسیار مهمی که دارد، تا چه حد میتواند بر موفقیتهای شغلی، تحصیلی و اجتماعی ما اثر منفی داشته باشد.
توانایی افزایش تمرکز، همچنین بازیابی تمرکز از دست رفته، میتواند راه حل مناسبی برای افزایش بهرهوری ذهن باشد.
امواج مغزی افزایش تمرکز با فایل فرکانسیک :
عوامل بیرونی متعددی در دنیای امروز وجود دارند که باعث از دست دادن تمرکز ما میشوند. فرض کنید در حال انجام محاسبات مهندسی هستید و دقیقا در زمانی که به شدت بر موضوع متمرکز هستید، تلفن همراهتان زنگ میزند ؛ به یکباره همهی قدرت ذهنی که معطوف حل کردن مساله ریاضی به کار گرفته بودید، از بین میرود! حال اگر بتوانید به صورت خودآگاه و خود خواسته، قدرت تمرکز خود را دوباره بازیابید، گام مهمی برای رسیدن به موفقیت برداشتهاید.
فایل فرکانسیک افزایش تمرکز با استفاده از سابلمینالهایی که بر افزایش تمرکز و بازدهی بیشتر مغز تاکید دارند، قادرند فرآيند افزایش تمرکز را سریعتر و تسهیل نمایند. سابلمینال، به پیامهای پنهان گفته میشود که از طریق قوهی شنوایی قادر است بر روی ضمیر ناخودآگاه انسان اثر بگذارند و به شما کمک کنند که سریعتر و راحتتر بر روی موضوع مورد نظر متمرکز شوید.
سابلمینالهای موجود در فایل فرکانسیک افزایش تمرکز، در آستانهی شنوایی گوش انسان نیستند و تنها برای ناخودآگاه ذهن قابل درک و شنیدن هستند. این پیامها قادر هستند به عنوان یک واقعیت جدید در ذهن و ناخودآگاه شما پذیرفته شوند و به عنوان یک چینش جدید، باعث رفع مشکل از دست دادن تمرکز در ذهن شما شوند.
فوائد فایل افزایش تمرکز با فایل فرکانسیک :
همانطور که قابل حدس است افزایش تمرکز در هر کاری که به طور روزانه مشغول به انجام آن هستید، مفید خواهد بود و به طور قابل ملاحظهای میتواند بهرهوری شما را افزایش دهد. در ادامه به برخی از مهمترین فوائد فرکانس افزایش تمرکز اشاره میکنیم:
- افزایش تمرکز و قدرت ذهن برای فعالیتهای درسی و مطالعه
- بالا رفتن انگیزه و تلاش
- افزایش دقت و توجه
- افزایش تمرکز در آزمونها و امتحانات شغلی یا تحصیلی
- جلوگیری از وسواس فکری
- افزایش تمرکز حواس
- جلوگیری از حواس پرتی
- افزایش خلاقیت و بهرهوری
- قدرت تصمیمگیری بیشتر
- افزایش قدرت حل مساله
- پیشگیری از پرش افکار
- کاهش افکار پراکنده و آزار دهنده
فایل اختصاصی افزایش تمرکز :
هر فردی، خصوصیات منحصربفرد خود را دارد که با فرد دیگر متفاوت است. سیگنالها و فرکانسهای ذهنی نیز ازین قاعده مستثنی نیستند و از هر فردی به فرد دیگر متفاوت میباشند. نورولوژیست های گروه تحقیقاتی و بین المللی قادر هستند با بررسی فرکانسهای ذهنی شما، فایلی کاملا اختصاصی و مختص شما تهیه نمایند.
برای تهیهی فایل اختصاصی افزایش تمرکز ، لازم است به تعدادی سوالات اختصاصی پاسخ دهید. کارشناسان مربوطه با بررسی پاسخهای داده شده از سوی شما، فرکانس ناخودآگاه شما را مشخص نموده و بستهای کاملا شخصی و اختصاصی برای شما تهیه خواهند نمود.
تهیهی فایل اختصاصی این مزیت را دارد که علاوه بر اینکه اثربخشی بیشتری به لحاظ زمانی دارد، قادر است دقیقا بر همان موضوعی که مشکل شماست و نیاز به مداخله و درمان دارد، متمرکز شود.
تیم تولید محتوای گروه تحقیقاتی و بین المللی فرکانسیک
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.