1,350,000 تومان
چنانچه علاقمند هستید با یک روش خلاقانه و حرفه‌ای خود را از وابستگی به فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی برهانید، ما استفاده از فایل فرکانسیک ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را به شما پیشنهاد می‌دهیم.
فرکانس ترک اعتیاد به شبکه های اجتماعی ؛ با پیشرفت روزافزون تکنولوژی، استفاده از بستر وب و شبکه های اجتماعی از اهمیت فراوانی برخوردار شده است، زیرا اینترنت قابلیت دسترسی به منابع عظیمی از اطلاعات را در اختیار کاربران قرار میدهد و هر کاربری به راحتی میتواند در سراسر این کره خاکی، با کاربر دیگر ارتباط برقرار کند. پیشرفت فضای مجازی و گسترش شبکه‌های اجتماعی، اهمیت و محبوبیت شبکه‌های اجتماعی را نزد مردم و به خصوص جوان‌ها بیشتر نموده است به طوری که به نظر می‌رسد، زندگی امروز ما بدون حضور آن‌ها، دیگر ممکن نباشد. اما با وجود تمام مزایای غیر قابل انکار فضای مجازی، اعتیاد به شبکه های مجازی میتواند معضل جدیدی در جامعه امروزی باشد.
شبکه های اجتماعی از هر نوعی که باشد، فیسبوک باشد یا اینستاگرام، واتس‌اپ یا تلگرام، لینکدین یا توییتر، هم میتوانند برای ما مفید باشند و بستری برای رشد ما را فراهم کنند و هم میتوانند ما را به بیراهه بکشانند و وقت و انرژی‌مان را معطوف به خودشان کنند. همانطور که می‌دانید و بسیار نیز در رسانه‌ها مطرح شده است، بسیاری از این شبکه‌های اجتماعی باعث اعتیاد بسیاری از نوجوانان و جوانان به فضای مجازی شده‌اند و این معضلی است که اثرات مخرب آن ممکن است در کوتاه‌مدت پدیدار نشود.
متاسفانه در کشورهای جهان سومی و در حال توسعه، به دلیل عدم آموزش استفاده صحیح از اینترنت و شبکه های اجتماعی ، بسیاری از نوجوانان و جوانان ساعت‌ها وقت خود را صرف گشت‌وگذار و وب‌گردی در شبکه‌های اجتماعی می‌کنند و زمان طلایی خود را در این شبکه‌ها اسراف می‌کنند.
اعتیاد به شبکه های اجتماعی ، عوارض جسمی، ذهنی و روحی زیادی در بر دارد، که باعث افسردگی، تنهایی و انزوا، بی‌هدفی و بی‌انگیزه بودن در فرد میشود و او را به سمت و سویی می‌برد که زندگی واقعی خود فراموش کرده و به زندگی مجازی اهمیت بیشتری می‌دهند.
ترک اعتیاد به شبکه های اجتماعی، نه یک شعار لوکس و عامه‌پسند بلکه یک الزام است که میتواند سطح زندگی شما را چند پله ارتقاء دهد. همانطور که وجود اینترنت و استفاده از گوشی‌های هوشمند توانست در زندگی بشر موثر باشد، ترک اعتیاد به شبکه های اجتماعی و عدم استفاده‌ی افراط‌گونه از آن هم میتواند گامی موثر در پیشرفت و ترقی بشر محسوب شود.
دکتر Richard Graham مؤسس اولین کلینیک شبکه های اجتماعی میگوید:
زمانی که کسی پست شما را در فیسبوک لایک می‌زند یا اینکه به توییت شما پاسخ میدهد یا یک پیام برای‌تان می‌فرستند یک حس خوشایندی در شما ایجاد میشود. همین حس خوشایند باعث میشود تا مدام گوشی‌های خود را چک کنید.
یکی از دلایل اعتیاد به شبکه های اجتماعی، نداشتن هدف و برنامه‌ریزی منظم است، معمولا افرادی که کاری برنامه‌ریزی شده و هدفمند ندارند، احساس بیکاری می‌کنند و برای پر کردن اوقات خود یا ایجاد سرگرمی به شبکه‌های اجتماعی روی می‌آورند. در واقع بسیاری از انتخاب‌ها و رفتارهای ما، زنجیروار به یکدیگر متصل هستند و عواقب و محاسنی را برای ما به وجود می‌آورند.
حتما برای خود هدف تایین کنید؛ داشتن هدف به شما انگیزه تلاش کردن میدهد و انگیزه تلاش کردن برای رسیدن به هدف، به شما اهمیت اصول برنامه‌ریزی را گوشزد میکند و برنامه‌ریزی به شما نظم میدهد. اعتیاد به شبکه های اجتماعی میتواند به مراتب از اعتیاد به مواد روان گردان بدتر باشد. چرا که تا کنون از نظر عموم جامعه وابستگی به شبکه های اجتماعی در دسته اعتیاد قرار نمیگیرد.
با اعضای خانواده و دوستان بیشتر وقت بگذرانید؛ این کار باعث ایجاد صمیمیت بیشتر با دوستانتان میشود و میتوانید با آن‌ها برنامه‌های گردشی و تفریحی متنوع بچینید و از وقت گذراندن با آن‌ها لذت بیشتری ببرید. در لحظه زندگی کنید و خاطرات زیباتر با یکدیگر بسازید؛ زمان کوتاه است، آن را با دوستان و نزدیکان حقیقی‌تان بگذرانید، نه با دوستان مجازی که وجودشان در هاله‌ای از ابهام است. وابستگی به دوستان مجازی میتواند معضل اعتیاد به شبکه های اجتماعی را حادتر کند.
از ورزش کردن غافل نشوید؛ یک رشته ورزشی جدید انتخاب کنید یا به باشگاهی جدید بروید؛ ورزش، تناسب اندام را برای شما به ارمغان می آورد و شما را مجاب میکند به سلامتی خود بیشتر اهمیت بدهید. ورزش، اعتماد به نفس شما را افزایش میدهد و باعث تقویت روحیه تان میشود. همچنین، انگیزه‌تان برای پیشرفت و رقابت را زیادتر میکند وعلاوه بر آن با اشخاصی جدید آشنا میکند و باب دوستی را باز میکند.
همانطور که ملاحظه کردید برای ترک اعتیاد به شبکه های اجتماعی راه‌ها و روش‌های ساده و خلاقانه‌ی بسیاری وجود دارد که میتوانید از آن‌ها بهره بگیرید و رفته‌رفته حضورتان در فضای مجازی را کم‌رنگ‌تر کنید. شما به فضای حقیقی تعلق دارید و باید بیشتر وقت خود را در این فضا بگذرانید، بنابراین با انجام کارهای پیشنهادی و داشتن برنامه‌ای منظم و متنوع، خودتان را به زندگی حقیقی عادت دهید. با انجام راهکارهای گفته شده، مشاهده خواهید کرد کم‌کم حضورتان در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی کمتر شده و زندگیتان رنگ و بویی تازه‌تر گرفته و دیگر چندان هم، احساس وابستگی به آن‌ها نمیکنید!
چنانچه علاقمند هستید با یک روش خلاقانه و حرفه‌ای خود را از وابستگی به فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی برهانید، ما استفاده از فایل فرکانسیک ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را به شما پیشنهاد می‌دهیم. این فایل صوتی، حاوی فرکانس‌هایی پنهان برای ضمیر ناخودآگاه است که به صورت پیام‌های دستوری و القائی، ضمیر ناخودآگاه و رفتار شما را تحت کنترل و خواست شما در می‌آورد. با این روش شما میتوانید از وابستگی‌های عمیق و طولانی مدت که به شکل یک رفتار تثبیت‌شده و عادت رفتاری در شما نهادینه شده، رها شوید و عادت‌های مثبت را جایگزین کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.